ビクトリー

風邪やインフルエンザの季節になりましたねー。
先日の歯医者ネタの続きとなりますが、
歯医者さんに教えてもらった、喉の痛みの改善法、
そしてまた歯医者ネタ、歯磨きのしかたなどなど〜






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風邪やインフルエンザの季節、予防はこの3つで乗り切れ！


先日の歯周病の続きになりますが（笑）
私が通ってる歯医者さんは、歯周病の治療に力を入れています。
そして、たまにくださるプレゼントがこちら。
リステリン　クールミント。
実はこれ、歯周病の予防だけじゃないんですよ。




くまモンもいただきました（笑）
押すとかわいい音がするんです。


■風邪やインフルエンザの予防にリステリンクールミント







先生が、
「これ、喉が痛いときに、薄めてうがいしてみてください。
　　痛みが改善されますよ。」
といいました。
これから乾燥する時期です、朝起きたら喉が痛いときあります。
たぶん、口あけて寝てるんでしょうね。


そこで、このリステリンで口をすすいだあと、
そのまま上むいてガラガラっとうがいしました。
そしたら、喉がすーっとして、痛みが和らぎました。
夜うがいして寝たら、いつもよりも朝はすっきりしています。
私の感想ですが、すごくいいですよ。


ちなみに、このリステリン、
いろんな種類が出ています。
歯医者さんでいただくのは、上の青いやつ。
「刺激が強かったら、お水で薄めてもかまいませんよ」
と言われました。






この紫のも、ちょっと刺激が強いです。
で、最近出てる、お茶のタイプが刺激が少ないということですが、





たしかに一番弱い感じはしますが、30秒含んでやってると、
私の場合は、舌の味の感覚が変になりました。
料理の味付けのときに、味がわからないんですよ。
なので、このお茶のタイプも薄めてやっています。
一番いいのは、やっぱり歯医者さんでもらった青いやつです。


■風邪やインフルエンザの予防にタメノサプリ　ビタミンC








モチノキ薬品で買ってますタメノサプリ。
ビタミンの酸っぱいやつです（笑）
でも、後味が好きなんですが、これ、
風邪気味の時とかに飲むと、わりと治りやすいですよ。
これが無ければ、





ポッカのレモン果汁で、レモネードみたいに作ってもいいですね。
私はわりと、良くなります。


■風邪やインフルエンザの予防にヤクルト




ヤクルトさんもねー、最近、毎週来ますね（笑）
で、ヤクルト飲み始めたせいか、
最近調子いいです。

「インフルエンザの予防にもなりますよー」って言います。
「花粉症にもいいですよー」ですって。

で、スーパーなどでは売ってない、
ヤクルトさんが持ってるこの400は、

乳酸菌シロタカブが、なんと普通のヤクルトの3倍！
すごいです。


＞＞乳酸菌シロタ株とは？


えぇ、ヤクルトだけが持ってる乳酸菌ですよ。
”胃液や胆汁などの消化液にも負けずに生きて腸に到達し、
悪い菌を減らす乳酸菌です。”

＞＞『ノロウイルスに対する乳酸菌シロタ株の研究成果』 （ﾃﾞｲﾘｰｽﾎﾟｰﾂより ..

ノロウイルス感染の予防や発熱時の症状軽減に効果的なんです。

渡辺謙さんの病気が…治りましたもんね＠＠
いや、ヤクルトだけではないんでしょうけどね。
だから私は飲んでますよ（笑）




以上、さーっと思いつくものをご紹介しました。
いいかも？と思ったら試してみてください。
調子が良くなればなによりです。





で、この歯磨き粉も、歯医者さんからいただきました。
ソフトペーストで歯や歯肉にやさしい低研磨性って書いてあります。


歯磨きのしかたですが、見えますか？
これは、テレビで神保さんが言ってたことですが、
歯磨き粉って、これだけでいいらしいですよ。
ほんのちょっと。


で、前にも言ったとおり、親指と人差し指で軽くもつ。
1本1本丁寧に、歯というよりは、歯の隙間をやさしく磨くのが良いそうです。

神保さんは1本に1分かけるそうですね。
だから30分かかるって言ってました。
普通はそれほどは時間かけれませんけどね〜。

そして、ゆっくり磨くもう一つの理由は、
だ液を出すことです。
だ液を出すと、口の中が酸性になるのを防ぎ、
歯周病も予防できます。


ほんまでっかで言ってたのは、歯磨きのうがいは、
たった1回でいいらしいですね。
何回もゆすぐと、フッソも落ちてしまうらしいです。

いろんな病気のもとになる歯を大切に維持して、
健康にいきたいですね。


カーショップビクトリーの管理人のひとりごとでした。


今日も読んでくれてありがとう。





あなたが探すものがこのブログにあったらなによりです。

またね。。。(^-^)ノ